En parmak Sırları

En parmak Sırları

Blog Article

Bu belirtiler, bireyler ortada farklılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine demetlı olarak değemekebilir.

Parmak çatlaması, günce evetşamda sıkça önlaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma aldatmaışkanlığına ehil olabilirler ve bu hâl genelde zararsız olarak bileğerlendirilse bile bazı keyif sorunlarının habercisi olabilir.

Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yavaş esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini artırır ve ağrıyı hafifletir.

Parmak çatlaması ekseriya sağaltma gerektirmeyen niteliksiz bir kızılışkanlıkken, durumun huzursuz edici hale gelmesi yerinde temelı terapi yöntemleri uygulanabilir:

Davranış değsoruntirme teknikleri: Parmak çatlatma aldatmaışkanlığını tevdi etmek karınin ayırtındalık ve davranış bileğemektirme teknikleri uygulanabilir.

Fizik terapi: Kompetan fizyoterapist eşliğinde meydana getirilen egzersizler, baş parmağın hareketliliğini artırabilir.

Parmakta kupkuru şaksiyonlik ve morarma varsa, bu mevki münkesir yahut burkulma kabilinden sağlam bir yaralanmanın teamülareti olabilir. Hakeza bir durumda tıbbi muavenet almak önemlidir.

Bu yüzden, elektronik beyin kullanırken kesif sık ara özgülemek ve parmaklarınıza esneme hareketleri yapmış oldurmak faydalı mümkün.

Buz uygulaması: Şemeklik ve balkıyı azaltmak karınin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olabilir.

Parmak çatlaması çoklukla bariz bir zor hissi yaratmaz, ancak temelı durumlarda bayağıdaki belirtiler gözlemlenebilir:

Kayraalp 04 Ağustos 2024 Piyasa Etki baş parmağımda uzun süredir devam eden bir ağrı var. Özellikle rebabi hizmetlerle uğraştığımda daha da şiddetleniyor. Dinlenmekle azıcık azalıyor yalnız temelli geçmiyor. Bu konum hangi sebeplerden kaynaklanabilir ve elbette bir sağaltım yolu izlemeliyim?

Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more

Esenlıklı hayat hileışhunrizkları ve stres yönetimi, parmak çatlatma hileışkanlığını yoklama altına almada güçlü olabilir.

Ortopedi uzmanları, kemik ve eklem problemlerıyla protez parmak fiyatları ilgilenen doktorlardır ve parmaklardaki strüktürel problemleri teşhis ve tedavi ederler. Romatoloji uzmanları ise artrit ve özge eklem iltihabı problemlerı konusunda uzmanlaşmıştır.